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TREINOS ESPECÍFICOS

Aqui você encontra treinos específicos para

DESENVOLVER UMA PARTE ISOLADA DO CORPO

Se você quer melhorar uma parte do seu corpo, você precisa sinalizar para o seu corpo onde você quer mais massa muscular, e você faz isso com um treino de musculação planejado e estratégico.

SE LIVRAR DE UMA DORZINHA ANTIGA E MELHORAR A POSTURA

Se você quer tratar uma dorzinha antiga, você precisa alongar o que está encurtado e fortalecer o que estiver fraco no seu corpo, isso ajudará no alinhamento das articulações, diminuirá as compensações e reduzirá a sobrecarga e desgastes no seu corpo.

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