CONSULTORIA ONLINE
Treine comigo de onde estiver!
O que você realmente quer?
- Construir um shape pro verão?
- Livrar-se de dores crônicas?
- Aumentar a performance no seu esporte?
- Melhorar o bem estar e a qualidade de vida?
Na minha consultoria online você terá acesso a um treino totalmente personalizado construído com um repertório técnico de mais de 17 anos de prática utilizando elementos do bodybuilding, calistenia, ginástica, levantamento olímpico, powerlifting, crossfit, funcional, corrida e ioga. Tudo baseado nas melhores referências do meio para atender a pergunta mais importante que eu vou te fazer: "Qual o seu objetivo?"
O que você precisa
- Sua agenda é apertada?
- Treina em casa, na academia do condomínio, numa academia de bairro, de rede?
- Possui restrições de movimentos, lesões, preferências?
Quero saber todas as suas necessidades!
Além disso, para alcançarmos o seu objetivo, faremos uma série de avaliações específicas (postural, funcional, coordenativa, mobilidade) para identificarmos o possíveis limitadores que estão te impedindo de, por exemplo, desenvolver o glúteo, tratar uma dor no joelho, diminuir medicação, dormir melhor.
Tais avaliações são fundamentais para a personalização de um programa de treinamento e garantir que as SUAS NECESSIDADES estejam sendo ATENDIDAS, garantindo um PROGRAMA DE TREINO EFICAZ e SEGURO.
Periodizado
A periodização é o planejamento atecipado de todo o treinamento divido em períodos desde a data de início até a data final.
Ela é fundamental para o contínuo progresso, evitando platôs e lesões. Por isso todos os meus treinos são periodizados e ajustados de acordo com o seu feedback.
Chega de treinos aleatórios.
Chega de treinos genéricos e impressos instantaneamente.
Chega de rotatividades randômicas de exercícios.
Você quer um treino com um porquê.
Você quer um treino feito pra você.
Perfil
Se você possui a disciplina e a determinação para correr atrás do que você quer, então esta consultoria é pra você!
Vou te guiar e te orientar durante a sua jornada. Você terá o meu contato disponível, terá vídeos de movimentos avaliados, dicas de treino, nutrição, descanso e mindset. Trabalho por feedbacks constantes nas duas direções.
Dê uma olhada em algumas pessoas que já iniciaram as suas jornadas.
*para garantir a qualidade de meu serviço, eu mantenho o número de vagas limitado.
Depoimentos
Muitas pessoas também me procuram porque sentem alguma dor no corpo. Tive a felicidade transformar a qualidade de vida delas.
Dores são difíceis de se ilustrar, então dê uma olhada em algum dos depoimentos que eu recebo constantemente.